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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	163	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	163	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	149	00:20:24	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	150	00:26:55	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	153	00:33:54	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	144	00:40:28	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	148	00:47:14	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	150	00:54:06	8,00 km
9	0,03 km	0:13	7:36	160	00:54:19	8,03 km

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