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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	143	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	145	00:16:33	3,00 km
4	0,06 km	0:18	5:11	145	00:16:51	3,06 km

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