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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	140	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	149	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	148	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	144	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	151	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	152	00:31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	151	00:36:39	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:59	150	00:36:41	7,01 km

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