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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	130	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	140	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	139	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	136	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	140	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	143	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	142	00:38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	141	00:44:24	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	142	00:50:07	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	135	00:55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	137	01:00:52	11,00 km
12	0,00 km	0:03	9:29	152	01:00:55	11,00 km

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