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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	132	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	140	00:09:19	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	135	00:13:52	3,00 km
4	0,71 km	3:24	4:48	133	00:17:16	3,71 km

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