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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	127	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	142	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	139	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	139	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	137	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	135	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	139	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	142	00:47:36	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	144	00:54:10	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	141	01:00:11	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	137	01:05:49	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	130	01:11:27	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	134	01:17:45	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	138	01:23:07	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	138	01:28:23	15,00 km
16	0,06 km	0:20	5:12	142	01:28:43	15,06 km

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