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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	121	00:07:08	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	125	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	130	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	122	00:27:27	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	131	00:33:37	5,00 km
6	0,07 km	0:23	5:23	138	00:34:00	5,07 km
7	0,29 km	2:00	6:50	129	00:36:00	5,37 km

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