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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	135	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	131	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	121	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	126	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	127	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	132	00:34:30	6,00 km
7	0,19 km	1:01	5:17	130	00:35:31	6,19 km

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