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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	97	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	113	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	115	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	114	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	116	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	116	00:31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	116	00:36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	116	00:42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	118	00:47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	115	00:52:56	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	119	00:57:46	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	118	01:02:43	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	118	01:07:39	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	117	01:12:45	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	116	01:18:14	15,00 km
16	0,85 km	5:14	6:11	114	01:23:28	15,85 km

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