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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	153	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	178	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	169	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	169	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	171	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	8:08	8:08	142	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	140	00:42:06	7,00 km
8	0,42 km	2:19	5:34	159	00:44:26	7,42 km

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