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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	136	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	128	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	123	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	122	00:26:43	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	122	00:33:24	5,00 km
6	0,32 km	2:09	6:45	115	00:35:34	5,32 km

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