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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,33 km	2:01	6:07	105	00:02:01	0,33 km
2	0,81 km	5:00	6:09	128	00:07:01	1,14 km
3	0,11 km	0:45	6:53	124	00:07:46	1,25 km
4	0,84 km	5:00	5:59	130	00:12:46	2,09 km
5	0,11 km	0:45	6:50	128	00:13:31	2,20 km
6	0,84 km	5:00	5:55	129	00:18:31	3,04 km
7	0,11 km	0:45	6:48	124	00:19:16	3,15 km
8	0,86 km	5:00	5:49	125	00:24:16	4,01 km
9	0,13 km	0:45	5:36	125	00:25:01	4,14 km
10	0,84 km	5:00	5:56	129	00:30:01	4,99 km
11	0,11 km	0:45	6:51	127	00:30:46	5,10 km
12	0,86 km	5:00	5:50	128	00:35:46	5,95 km
13	0,11 km	0:45	7:05	128	00:36:31	6,06 km
14	0,84 km	5:00	5:58	133	00:41:31	6,90 km
15	0,13 km	0:45	5:56	125	00:42:16	7,02 km
16	0,84 km	5:00	5:58	132	00:47:16	7,86 km
17	0,11 km	0:45	6:54	132	00:48:01	7,97 km
18	0,83 km	5:00	6:01	136	00:53:01	8,80 km
19	0,12 km	0:45	6:02	130	00:53:46	8,93 km
20	0,84 km	5:00	5:56	128	00:58:46	9,77 km
21	0,14 km	0:45	5:25	117	00:59:31	9,91 km
22	0,83 km	5:00	6:03	130	01:04:31	10,74 km
23	0,10 km	0:45	7:16	130	01:05:16	10,84 km
24	0,85 km	5:00	5:51	128	01:10:16	11,69 km
25	0,13 km	0:45	5:41	122	01:11:01	11,83 km
26	0,86 km	5:00	5:50	127	01:16:01	12,68 km
27	0,11 km	0:45	6:45	123	01:16:46	12,80 km
28	0,87 km	5:00	5:46	128	01:21:46	13,66 km
29	0,13 km	0:45	5:49	119	01:22:31	13,79 km
30	0,87 km	5:00	5:46	123	01:27:31	14,66 km
31	0,13 km	0:45	5:41	124	01:28:16	14,79 km
32	0,84 km	5:00	5:57	130	01:33:16	15,63 km
33	0,11 km	0:45	7:00	125	01:34:01	15,74 km
34	0,82 km	4:41	5:42	126	01:38:42	16,56 km

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