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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	138	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	146	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	149	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	140	00:24:50	4,00 km
5	0,55 km	3:23	6:12	138	00:28:14	4,55 km

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