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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	117	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	126	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	120	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	138	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	138	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	130	00:32:08	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	135	00:36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	131	00:41:39	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	135	00:46:36	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	123	00:51:59	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	134	00:56:31	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	126	01:02:19	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	129	01:07:22	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	129	01:12:50	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	129	01:18:06	15,00 km
16	0,37 km	1:37	4:23	137	01:19:43	15,37 km

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