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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	121	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	124	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	121	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	122	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	121	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	124	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	118	00:38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	117	00:44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	117	00:50:05	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	119	00:55:34	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	116	01:01:06	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	121	01:06:47	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	120	01:12:19	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	117	01:17:53	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	119	01:23:39	15,00 km
16	0,10 km	0:33	5:45	118	01:24:12	15,10 km

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