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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	123	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	141	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	140	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	150	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	154	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	153	00:30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	155	00:35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	154	00:41:07	8,00 km
9	0,00 km	0:01	3:07	160	00:41:08	8,00 km

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