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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	130	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	137	00:14:07	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	143	00:21:13	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	148	00:27:59	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	152	00:34:46	5,00 km
6	0,78 km	5:18	6:47	159	00:40:04	5,78 km

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