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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	126	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	123	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	131	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	8:38	8:38	125	00:28:43	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	133	00:36:19	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	131	00:43:46	6,00 km
7	1,00 km	9:25	9:25	137	00:53:12	7,00 km
8	1,00 km	9:03	9:03	139	01:02:15	8,00 km
9	1,00 km	7:24	7:24	137	01:09:39	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	135	01:15:34	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	140	01:21:55	11,00 km
12	0,85 km	5:06	6:01	141	01:27:00	11,85 km

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