Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
122
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
127
00:10:25
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
132
00:15:36
3,00 km
4
0,10 km
0:33
5:14
132
00:16:09
3,10 km
5
1,00 km
4:22
4:22
142
00:20:31
4,10 km
6
0,15 km
0:38
4:17
148
00:21:09
4,25 km
7
0,10 km
1:00
10:29
129
00:22:09
4,35 km
8
1,00 km
4:23
4:23
140
00:26:32
5,35 km
9
0,15 km
0:37
4:15
152
00:27:09
5,49 km
10
0,10 km
1:00
10:07
131
00:28:09
5,59 km
11
1,00 km
4:22
4:22
138
00:32:31
6,59 km
12
0,15 km
0:38
4:18
148
00:33:09
6,74 km
13
0,10 km
1:00
9:39
127
00:34:09
6,84 km
14
1,00 km
4:20
4:20
141
00:38:29
7,84 km
15
0,16 km
0:40
4:14
151
00:39:09
8,00 km
16
0,10 km
1:00
10:16
133
00:40:09
8,10 km
17
1,00 km
4:02
4:02
146
00:44:11
9,10 km
18
1,00 km
4:59
4:59
137
00:49:10
10,10 km
19
1,00 km
5:02
5:02
127
00:54:13
11,10 km
20
0,61 km
3:12
5:13
129
00:57:25
11,71 km
8 april 2026 - 16:03
4x5min no. T. + 1km MP
Löpning - Distans
11,71
km
Distans
57:24
Tid
4:54
min/km
Snitt
135
Snittpuls
158
Maxpuls
164
Kadens
373
W
Effekt
Asics Sonicblast
Total distans: 150 km
annons