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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	121	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	131	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	133	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	130	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	130	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	127	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	136	00:41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	140	00:47:22	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	135	00:53:15	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	136	00:58:43	10,00 km
11	0,08 km	0:27	5:32	134	00:59:10	10,08 km

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