Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
124
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
130
00:09:51
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
124
00:14:45
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
134
00:19:46
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
134
00:24:30
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
140
00:29:20
6,00 km
7
1,00 km
4:46
4:46
141
00:34:06
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
137
00:39:12
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
133
00:44:06
9,00 km
10
1,00 km
4:55
4:55
127
00:49:01
10,00 km
11
1,00 km
5:06
5:06
134
00:54:07
11,00 km
12
1,00 km
5:02
5:02
134
00:59:09
12,00 km
13
1,00 km
4:52
4:52
128
01:04:01
13,00 km
14
0,32 km
1:46
5:34
122
01:05:47
13,32 km
15
0,41 km
1:25
3:29
131
01:07:12
13,73 km
16
0,03 km
0:30
15:06
139
01:07:43
13,76 km
17
0,41 km
1:25
3:29
143
01:09:08
14,17 km
18
0,03 km
0:30
14:55
149
01:09:39
14,20 km
19
0,42 km
1:23
3:19
139
01:11:01
14,62 km
20
0,04 km
0:37
16:27
137
01:11:38
14,66 km
21
0,41 km
1:24
3:24
133
01:13:03
15,07 km
22
0,03 km
0:30
14:51
133
01:13:33
15,10 km
23
0,41 km
1:23
3:24
135
01:14:56
15,51 km
24
0,03 km
0:36
17:45
144
01:15:32
15,54 km
25
0,41 km
1:25
3:31
147
01:16:58
15,95 km
26
0,03 km
0:31
18:07
153
01:17:29
15,98 km
27
0,41 km
1:25
3:26
144
01:18:53
16,39 km
28
0,03 km
0:30
16:17
146
01:19:24
16,42 km
29
0,41 km
1:24
3:27
143
01:20:48
16,83 km
30
0,04 km
0:31
14:08
145
01:21:19
16,86 km
31
0,41 km
1:25
3:29
150
01:22:44
17,27 km
32
0,03 km
0:32
16:05
147
01:23:16
17,30 km
33
0,41 km
1:22
3:23
142
01:24:38
17,71 km
34
0,03 km
0:30
15:44
143
01:25:08
17,74 km
35
0,41 km
1:23
3:25
137
01:26:32
18,15 km
36
0,03 km
0:30
15:43
137
01:27:02
18,18 km
37
0,41 km
1:22
3:19
136
01:28:23
18,59 km
38
0,03 km
0:30
15:30
133
01:28:54
18,62 km
39
0,21 km
0:38
3:06
131
01:29:32
18,83 km
40
1,00 km
6:19
6:19
118
01:35:51
19,83 km
41
0,68 km
4:16
6:19
120
01:40:07
20,50 km
9 april 2026 - 10:02
Distans 13km. 12*400+200m. 30’. Nedjogg 1.5km
Löpning - Distans
20,5
km
Distans
1:40:07
Tid
4:53
min/km
Snitt
156
Kadens
381
W
Effekt
Novablast
Total distans: 316 km
annons