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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	124	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	133	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	140	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	139	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	140	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	129	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	136	00:38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	129	00:43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	131	00:49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	134	00:54:46	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:19	130	00:54:52	10,02 km

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