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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	128	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	144	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	138	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	145	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	131	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	157	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	156	00:40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	153	00:46:24	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	153	00:52:05	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	148	00:57:49	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	145	01:03:30	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	149	01:09:06	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	144	01:14:26	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	148	01:19:54	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	147	01:25:29	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	146	01:30:54	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	158	01:36:08	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	152	01:41:57	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	157	01:47:17	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	156	01:53:01	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	152	01:58:31	21,00 km
22	1,00 km	5:30	5:30	150	02:04:01	22,00 km
23	1,00 km	5:31	5:31	145	02:09:31	23,00 km
24	1,00 km	5:28	5:28	146	02:14:59	24,00 km
25	1,00 km	5:28	5:28	138	02:20:27	25,00 km
26	1,00 km	5:27	5:27	145	02:25:54	26,00 km
27	1,00 km	5:36	5:36	146	02:31:30	27,00 km
28	1,00 km	5:37	5:37	144	02:37:07	28,00 km
29	1,00 km	5:36	5:36	161	02:42:43	29,00 km
30	1,00 km	5:35	5:35	152	02:48:17	30,00 km
31	1,00 km	5:40	5:40	144	02:53:58	31,00 km
32	1,00 km	5:45	5:45	143	02:59:43	32,00 km
33	1,00 km	5:41	5:41	149	03:05:24	33,00 km
34	1,00 km	5:44	5:44	147	03:11:08	34,00 km
35	1,00 km	5:41	5:41	149	03:16:49	35,00 km
36	1,00 km	5:40	5:40	155	03:22:29	36,00 km
37	1,00 km	5:45	5:45	157	03:28:14	37,00 km
38	1,00 km	5:51	5:51	154	03:34:05	38,00 km
39	1,00 km	5:49	5:49	158	03:39:53	39,00 km
40	1,00 km	5:45	5:45	159	03:45:38	40,00 km
41	1,00 km	5:47	5:47	174	03:51:25	41,00 km
42	1,00 km	5:35	5:35	176	03:57:01	42,00 km
43	1,00 km	5:48	5:48	175	04:02:49	43,00 km
44	1,00 km	5:33	5:33	174	04:08:22	44,00 km
45	1,00 km	5:39	5:39	180	04:14:01	45,00 km
46	0,12 km	0:35	4:51	180	04:14:37	45,12 km

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Etapper

9 april 2026 - 13:09

Löpning 2026-04-09