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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	111	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	125	00:11:29	2,00 km
3	0,01 km	0:04	7:16	110	00:11:33	2,01 km
4	0,69 km	3:18	4:48	137	00:14:50	2,69 km
5	0,19 km	1:15	6:33	144	00:16:05	2,89 km
6	0,62 km	3:02	4:54	137	00:19:08	3,51 km
7	0,12 km	0:58	8:05	137	00:20:06	3,63 km
8	0,03 km	0:23	11:45	120	00:20:29	3,66 km
9	0,59 km	2:53	4:54	129	00:23:22	4,25 km
10	0,17 km	1:14	7:28	124	00:24:36	4,41 km
11	0,58 km	3:01	5:11	128	00:27:37	5,00 km
12	0,18 km	1:15	6:48	131	00:28:52	5,18 km
13	0,61 km	3:00	4:52	132	00:31:51	5,79 km
14	0,18 km	1:14	6:49	132	00:33:05	5,97 km
15	0,62 km	3:02	4:55	140	00:36:07	6,59 km
16	0,16 km	1:14	7:41	147	00:37:21	6,75 km
17	0,63 km	3:01	4:46	152	00:40:22	7,39 km
18	0,17 km	1:13	7:13	156	00:41:36	7,55 km
19	0,61 km	3:02	4:58	151	00:44:38	8,17 km
20	0,15 km	1:13	8:01	146	00:45:51	8,32 km
21	1,00 km	5:51	5:51	146	00:51:42	9,32 km
22	1,00 km	5:51	5:51	147	00:57:34	10,32 km
23	0,08 km	0:26	5:44	145	00:58:00	10,40 km

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