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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	152	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	160	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	159	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	159	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	162	00:26:01	5,00 km
6	0,49 km	2:36	5:21	164	00:28:38	5,49 km

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