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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	148	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	139	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	131	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	134	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	137	00:24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	133	00:28:36	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	131	00:33:17	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	128	00:37:49	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	130	00:42:18	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	130	00:47:02	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	131	00:51:40	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	131	00:56:13	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	126	01:01:08	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	125	01:05:35	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	122	01:10:18	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	129	01:15:04	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	134	01:19:43	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	133	01:24:24	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	121	01:29:13	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	124	01:33:59	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:55	122	01:38:53	21,00 km
22	1,00 km	4:50	4:50	120	01:43:44	22,00 km
23	1,00 km	4:48	4:48	120	01:48:32	23,00 km
24	1,00 km	4:46	4:46	120	01:53:18	24,00 km
25	1,00 km	4:54	4:54	116	01:58:11	25,00 km
26	0,45 km	2:05	4:38	119	02:00:16	25,45 km

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