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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	158	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	154	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	147	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	146	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	153	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	155	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	155	00:40:26	7,00 km
8	0,74 km	4:40	6:17	152	00:45:06	7,74 km

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