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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	124	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	119	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	126	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	125	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	124	00:29:35	5,00 km
6	0,36 km	2:06	5:49	131	00:31:41	5,36 km

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