Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:05
6:05
114
00:06:05
1,00 km
2
0,28 km
1:51
6:30
125
00:07:56
1,28 km
3
1,00 km
5:47
5:47
130
00:13:43
2,28 km
4
1,00 km
5:43
5:43
137
00:19:25
3,28 km
5
1,00 km
6:05
6:05
139
00:25:31
4,28 km
6
1,00 km
5:38
5:38
136
00:31:09
5,28 km
7
1,00 km
7:36
7:36
148
00:38:44
6,28 km
8
1,00 km
8:04
8:04
153
00:46:49
7,28 km
9
1,00 km
7:06
7:06
153
00:53:55
8,28 km
10
1,00 km
8:39
8:39
152
01:02:34
9,28 km
11
1,00 km
6:55
6:55
147
01:09:30
10,28 km
12
1,00 km
6:33
6:33
146
01:16:02
11,28 km
13
1,00 km
5:58
5:58
143
01:22:00
12,28 km
14
1,00 km
5:36
5:36
140
01:27:36
13,28 km
15
0,54 km
3:00
5:30
140
01:30:36
13,83 km
16
1,00 km
5:59
5:59
121
01:36:35
14,83 km
17
0,33 km
1:49
5:34
137
01:38:24
15,15 km
13 augusti 2012 - 10:36
Duved 15 km med till o från
Löpning - Terräng
Duved 15 km spåret med upp- o nerjogg hem. Sol, blå himmel och 20grader, svag vind.Mkt tung start, frågan om att inte ens starta. Mjuk inledning och alltid försiktighet uppför.
15,15
km
Distans
1:38:24
Tid
6:30
min/km
Snitt
141
Snittpuls
159
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 1766 km
annons