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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	122	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	138	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	143	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	134	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	130	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	133	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	142	00:43:16	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	141	00:49:28	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	130	00:55:23	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	122	01:01:18	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	132	01:07:22	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	134	01:13:17	12,00 km
13	1,00 km	7:30	7:30	145	01:20:48	13,00 km
14	0,80 km	6:45	8:24	120	01:27:33	13,80 km

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