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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	138	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	157	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	149	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	149	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	149	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	148	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	156	00:36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	154	00:41:54	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:31	151	00:41:56	8,01 km

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