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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	151	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	158	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	166	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	170	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	174	00:30:35	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:50	177	00:30:37	5,01 km

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