Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:32
4:32
152
00:04:32
1,00 km
2
1,00 km
4:31
4:31
168
00:09:03
2,00 km
3
1,00 km
4:34
4:34
172
00:13:37
3,00 km
4
1,00 km
4:25
4:25
171
00:18:02
4,00 km
5
1,00 km
4:24
4:24
175
00:22:27
5,00 km
6
1,00 km
4:22
4:22
177
00:26:49
6,00 km
7
1,00 km
4:13
4:13
179
00:31:02
7,00 km
8
1,00 km
4:18
4:18
180
00:35:20
8,00 km
9
1,00 km
4:11
4:11
182
00:39:31
9,00 km
10
1,00 km
4:07
4:07
186
00:43:38
10,00 km
11
0,13 km
0:23
3:01
190
00:44:01
10,13 km
11 april 2026 - 14:00
Löpning 2026-04-11
Löpning - Distans
Ett härligt lopp i strålande sol och lagom mycket folk där allt kändes bra och jag kunde hålla ett jämnt progressivt tempo som planerat!
10,13
km
Distans
44:00
Tid
4:21
min/km
Snitt
174
Snittpuls
193
Maxpuls
184
Kadens
329
W
Effekt
Hoka mach 7
Total distans: 116 km
annons