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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	121	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	145	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	151	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	150	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	155	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	159	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	158	00:38:42	7,00 km
8	0,50 km	2:34	5:08	157	00:41:16	7,50 km

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