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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	132	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	126	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	134	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	127	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	123	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	125	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	122	00:41:50	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	124	00:47:48	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	127	00:53:36	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	127	00:59:41	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	123	01:05:47	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	124	01:11:54	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	124	01:17:59	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	126	01:24:19	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	127	01:30:32	15,00 km
16	0,15 km	0:56	6:15	122	01:31:28	15,15 km

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