Stiglöpning Spånen.
Löpning - Distans
Blev åter ett stiglöpningspass. Kändes bättre än förra gången, segt i början och lite stum i vristen, men tror det beror lite på skorna jag hade idag. Kände bara av låret svagt.
Hade Nike Lunartempo 2. Lätta skor men lite för stumma och höga i vristen för att vara optimala för mina fötter när man ska springa stiglöpning. Är 8mm dropp, men ändå kändes det som jag sprang med hällandning.
Ska prova Salming Distance nästa gång, dessa har funkat bra innan på stig. Adidas Boston 5 funkade också okej de 2 första gångerna nu denna vintern, men även dessa lite stela på stig.
De som varit bäst innan var Merrell-skorna, 0mm dropp, men vågar inte använda dessa nu när jag inte är fullt återställd i lår och vrist. Annars är dom hittills överlägsna alla andra skor jag prövat på stigar.
Är ändå nöjd med dagens pass, börjar komma in i stiglöpningen bättre nu. Men man kan inte driva på för hårt och få riktigt hög puls, då kommer lätt snedstegen och det är lätt att trampa snett eller snubbla på någon rot.
Tycker om att springa på stig, man får bara tänka bort tempot och istället gå på känsla och puls. Samt att försöka hitta en bra rytm. Bitvis kom jag in i fin rytm idag.
