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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	125	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	136	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	139	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	144	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	137	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	139	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	137	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	138	00:45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	136	00:51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	134	00:56:49	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	134	01:02:33	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	133	01:08:08	12,00 km
13	0,00 km	0:00	2:23	129	01:08:08	12,00 km

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