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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	146	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	153	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	159	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	153	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	157	00:32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	153	00:38:34	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	162	00:44:53	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	162	00:51:00	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	163	00:57:04	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	161	01:03:29	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:55	158	01:03:32	10,01 km

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