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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	127	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	136	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	137	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	139	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	138	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	139	00:31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	143	00:36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	141	00:41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	143	00:46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	138	00:51:37	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:58	135	00:51:38	10,00 km

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