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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	107	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	110	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	113	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	117	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	117	00:32:52	5,00 km
6	0,75 km	5:53	7:49	113	00:38:45	5,75 km

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