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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	111	00:04:23	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	124	00:08:47	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	126	00:13:08	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	127	00:17:32	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	126	00:21:53	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	128	00:26:14	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	128	00:30:36	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	128	00:34:57	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	126	00:39:22	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	127	00:43:50	10,00 km
11	0,07 km	0:19	4:34	128	00:44:09	10,07 km

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