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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	130	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	145	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	146	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	144	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	144	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	147	00:30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	147	00:36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	147	00:41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	143	00:46:33	9,00 km
10	0,01 km	0:01	3:14	146	00:46:35	9,01 km

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