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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	124	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	131	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	130	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	122	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	125	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	132	00:30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	129	00:35:28	7,00 km
8	0,15 km	0:46	4:58	122	00:36:14	7,15 km

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