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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	125	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	118	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	125	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	122	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	122	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	133	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	128	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	129	00:46:32	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	129	00:52:02	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	124	00:57:33	10,00 km
11	0,29 km	1:31	5:16	130	00:59:04	10,29 km

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