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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	159	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	159	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	156	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	145	00:27:04	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	155	00:33:37	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	152	00:39:48	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	157	00:45:57	7,00 km
8	0,57 km	3:35	6:20	168	00:49:32	7,57 km

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