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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	130	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	124	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	119	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	118	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	122	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	119	00:33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	120	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	115	00:45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	117	00:51:10	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	121	00:56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	125	01:02:08	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	133	01:07:16	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	127	01:12:42	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	126	01:17:57	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	128	01:23:09	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	128	01:28:26	16,00 km
17	0,46 km	2:46	5:57	124	01:31:11	16,46 km

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