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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	116	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	108	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	119	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	118	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	120	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	132	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	125	00:40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	123	00:46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	128	00:51:31	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	124	00:56:56	10,00 km
11	0,25 km	1:19	5:19	127	00:58:16	10,25 km

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