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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	144	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	156	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	157	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	148	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	142	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	151	00:31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	149	00:36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	153	00:41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	152	00:47:10	9,00 km
10	0,00 km	0:01	4:27	149	00:47:11	9,00 km

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