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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	118	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	127	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	128	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	130	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	129	00:25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	128	00:30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	128	00:35:07	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	128	00:40:06	8,00 km
9	0,15 km	0:46	5:07	128	00:40:53	8,15 km

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