annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:453:4500:03:451,00 km
21,00 km3:393:3900:07:242,00 km
31,00 km3:543:5400:11:173,00 km
41,00 km4:274:2700:15:454,00 km
51,00 km4:214:2100:20:065,00 km
61,00 km4:114:1100:24:176,00 km
71,00 km4:234:2300:28:407,00 km
81,00 km4:464:4600:33:278,00 km
91,00 km4:284:2800:37:549,00 km
100,69 km2:494:0300:40:439,69 km

6 maj 2015 - 18:16

Runt Gatstuberg och sjukhuset

Löpning - Distans
Tung, tung, tung löprunda efter jobbet. Började i bra tempo men sen gick det utför.

Det kändes som att gårdagens backintervaller på cykel satt i fortfarande.
9,69   km
Distans
40:43
Tid
4:12   min/km
Snitt
New Balance
Total distans: 1052 km
annons